JANGAN pernah
menyepelekan ekspresi cinta.
Jika pun Anda tidak tahu cara
mengungkapkan cinta,
kebiasaan baik ini bisa dilatih
dan diupayakan. Tujuannya agar hubungan cinta dengan
pasangan tetap hangat dan
membuat pasangan merasa
dicintai. Psikiater dari klinik
Angsamerah, dr Eka Viora,
SpKJ, menjelaskan ungkapan
cinta kepada pasangan bisa
disampaikan melalui kata
maupun perilaku. Jika cinta ibarat nyala api, ungkapan
cinta adalah bahan bakar yang
membuat nyala api ini tetap
terjaga dan tidak akan
meredup. Mengungkapkan cinta kepada
pasangan menikah menjadi
penting, kata dr Eka, karena
jika hubungan berpasangan
minim ungkapan cinta
dampaknya meluas ke diri pasangan maupun ke
hubungan itu sendiri. Jika
pasangan tak bisa menangkap
keinginan atau kebutuhan
pasangan mengenai
pernyataan cinta, pasangan akan mencarinya di tempat
lain. Tidak adanya ungkapan
cinta dalam hubungan
pasangan menikah, dalam
waktu panjang, juga memicu
perceraian bahkan percobaan bunuh diri. "Kalau tidak ada intervensi,
salah satunya dengan
berkonsultasi, masalah
hubungan berpasangan akan
berujung pada perceraian.
Bahkan ada pasien yang datang karena memendam
masalah sekian lama. Pada usia
66 tahun, perempuan ini
datang konsultasi dengan
masalah hubungan pernikahan
yang disebabkan kurangnya ungkapan kasih sayang dari
pasangannya. Ia bahkan
sudah melakukan percobaan
bunuh diri karena masalah
yang dialaminya," jelas dr Eka,
usai talkshow bertema "Mengungkapkan Cinta pada
Pasangan dan Anak" yang
diadakan Kompas Female dan
klinik Angsamerah di
Supermal Karawaci,
Tangerang, Minggu (13/2) lalu. Kalau Anda merasakan
masalah serupa, merasa
kurang dicintai karena
minimnya ungkapan cinta,
jangan menyerah. Anda dan
pasangan masih bisa mengupayakan kehangatan
hubungan. Toleransi menjadi
kunci utamanya, memahami
pasangan dengan melihat
kembali pola asuh di
keluarganya. Karena menurut dr Eka, anak yang tumbuh
dengan minim ungkapan cinta
cenderung tidak sensitif
terhadap orang lain dan
tumbuh menjadi pribadi yang
sulit mengungkapkan cinta. Anda juga tak harus
menuntut pasangan
mengungkapkan cinta, namun
lebih kepada mencari solusi
bersama. Cara paling
sederhana, mulailah dengan membuat catatan kecil
mengenai perasaan cinta
kepada pasangan, atau
berikan kejutan cinta apapun
bentuknya. Belajarlah berlatih
mengungkapkan cinta secara verbal secara bertahap
bersama pasangan, saran dr
Eka. Ada beberapa cara lain untuk
mengatakan "Aku
menyintaimu" tanpa kata-
kata. Tujuannya untuk
menciptakan kehangatan dan
kenyamanan karena dia merasa dicintai Anda. Coba
saja praktekkan cara dari dr
Eka ini:
* Genggam tangan pasangan,
ini menunjukkan bahwa kita
selalu ingin dekat dengannya. Kontak tangan berbicara
tentang kehangatan dan
persatuan.
* Rangkul dan peluk
pasangan, karena transmisi
panas memeluk akan berbicara tentang
perlindungan.
* Tatap mata pasangan saat
berbicara dengannya, karena
dengan mempertahankan
kontak mata ketika berkomunikasi, dia akan
merasakan adanya ketulusan
dan rasa percaya.
* Jangan ragu memberikan
ciuman sepanjang waktu,
pagi, siang, sore, malam hari. Ciuman juga bisa
dikonversikan sebagai
kebiasaan sehari-hari. Bukan
hanya ciuman erotis tetapi
lebih kepada ciuman lembut di
pipi, dahi, tangan, mata, dan bahunya. Pasangan akan
merasa dicintai sepanjang hari
dengan cara ini.
* Peka terhadap pasangan
yang sibuk seharian. Saat
pasangan sibuk, berikan perhatian kepadanya.
Hadiahkan pijatan lembut di
pundak, punggung, atau kaki.
Hadiah dari Anda membuat
pasangan lebih rileks dan
membantunya mengurangi stres.
* Berikan kejutan dengan
catatan cinta, puisi cinta,
bunga, atau makan malam
romantis, tuliskan sesuatu
melalui akun jejaring sosialnya, atau ciptakan
perjalanan yang tak pernah
diduganya namun begitu
didambanya. Laki-laki umumnya lebih sulit
mengungkapkan cinta, namun
kondisi ini bisa berubah jika
Anda dan pasangan mau
mengubahnya untuk
menciptakan hubungan yang jauh lebih hangat dan
sehat.sources:Kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar